Остались вопросы, сомневаетесь? Это нормально. Перед тем, как сделать шаг, почти у каждой женщины возникают похожие мысли и страхи.
Я собрала самые частые из них («стыдно идти к психологу, «а если я узнаю неприятную правду про себя» и другие) и честно на них ответила.
Остался вопрос? Напишите мне и я отвечу. Вы сможете понять, подхожу ли я вам как специалист, а я - смогу ли я вам помочь.
«У меня все так запутано, даже стыдно рассказывать»
Бывает, что история накручена так, что и самой не разобраться. Но я уже слышала очень многое. И знаю, что порядок можно навести в любой, даже самой сложной ситуации. Мы будем разматывать этот клубок не спеша, по одной ниточке. Первое, что нужно просто увидеть, из чего он вообще состоит. Попробуйте для начала пройти короткий тест на главной странице. Он сам по себе помогает разложить мысли по полочкам.
«Я уже столько всего про себя поняла из книг и видео. Чем вы сможете помочь?»
Знать в голове - это одно. А чувствовать внутри, что всё наладилось, - совсем другое. Часто проблема как раз в этом разрыве: умом всё ясно, а на душе тяжело. Я помогу соединить голову и сердце. Не буду давать общих советов - мы будем находить ответы, которые подходят лично вам. Почувствуйте разницу на примере бесплатной медитации из моего SOS-пакета. Там нет теории, только практика, чтобы стало легче здесь и сейчас.
«Как я пойму, что это работает? Не хочу потратить время и силы впустую»
Вы поймёте по простым, бытовым вещам.
Например:
- Проснётесь утром, и первая мысль будет не о нём, а о том, что сегодня будет на завтрак или какую кофточку надеть.
- Сможете спокойно удалить его номер или перестать проверять его статус в сети, не потому что «надо», а потому что просто забыли это сделать.
- Вам позвонит подруга, и вы 20 минут просто поболтаете о чём-то своём.
Эти маленькие победы и будут главным показателем.
«Мне стыдно за то, как я себя вела: умоляла, писала, следила. Вы обо мне плохо подумаете?»
В терапии нет места осуждению. Есть только понимание. Я не буду оценивать ваши поступки. Я буду стараться понять, какая боль и отчаяние стояли за ними. Когда человеку очень плохо, он хватается за любую соломинку. Мы с вами будем искать не соломинку, а надёжную опору внутри вас. Чтобы больше не было нужды так себя вести. Проверить атмосферу нашей работы можно на сессии «Выговориться». Там можно просто говорить, а можно и молчать — вы сами решите.
«А вдруг, окажется, что это я во всем виновата? Мне будет ещё тяжелее»
Мы не будем искать виноватых. Мы будем смотреть на ситуацию честно: что вы делали, что делал он, и к какому результату это привело. Часто оказывается, что вины как таковой нет, есть непонимание, разные ожидания и старые привычки. Наша цель — не найти крайнего, а понять, как в будущем не повторять этих ошибок. Чтобы шла речь не о вине, а о вашем спокойствии.
«Я ещё надеюсь, что он вернётся. Боюсь, что терапия заставит меня отказаться от этой надежды»
Я не буду отбирать у вас надежду. Это ваше право - надеяться. Но мы можем сделать так, чтобы вы не зависели от этой надежды. Чтобы вы могли жить и дышать полной грудью, вне зависимости от того, что он решит. Когда внутри появится опора и спокойствие, вы сами увидите, нужна ли вам эта надежда или она станет просто тихим воспоминанием. Начните с малого - запишитесь на «Диагностику». Мы просто посмотрим, с чего лучше начать, чтобы не было страшно.
«Я не верю, что смогу быть счастливой с мужчиной или что мужчины бывают нормальными»
Сейчас вам, конечно, так кажется. После предательства или тяжёлого расставания вера в людей тает. Мы и не будем сразу работать над верой в мужчин. Сначала мы будем возвращать веру в себя. В свою способность быть в порядке, даже если рядом никого нет. Когда вы снова начнёте себе нравиться и доверять своим чувствам, всё остальное приложится. Вы либо встретите того, кто будет вас ценить, либо вам будет так хорошо с собой, что это перестанет быть болезненным вопросом. Посмотрите истории других женщин в разделе «Отзывы». Они думали так же.
